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梅雨季節如何預防“梅雨病”

作者:CEO 時間:2022-12-27

信息摘要:進入梅雨季節,淅淅瀝瀝的雨水,加上悶熱的天氣,不僅影響了出行,也正悄悄傷害著我們的健康!梅雨季節幾種高發的“梅雨病”胃腸道疾病:進入梅雨期后,降水會明顯增多,同時出現高溫伴隨高濕天氣,正是腸道疾病的好發季節。梅雨季節要注意生熟食物分開,避免交叉感染,冰箱里的食物不能存放太久,隔

梅雨季節如何預防“梅雨病”

梅雨季節如何預防“梅雨病”

  進入梅雨季節,淅淅瀝瀝的雨水,加上悶熱的天氣,不僅影響了出行,也正悄悄傷害著我們的健康!

  梅雨季節幾種高發的“梅雨病”

  胃腸道疾病:進入梅雨期后,降水會明顯增多,同時出現高溫伴隨高濕天氣,正是腸道疾病的好發季節。梅雨季節要注意生熟食物分開,避免交叉感染,冰箱里的食物不能存放太久,隔夜菜最好倒掉,因為悶熱、潮濕的環境會使細菌、霉菌生長繁殖加快,食物也容易變質。

  心血管疾病:梅雨季節多雨潮濕,空氣中濕度增加,氣壓降低,導致心肌耗氧量增加。同時由于天氣悶熱難受,人體A易出汗,水分流失后,血液黏稠度增加。所以極易誘發冠心病等心臟疾病。不僅如此,悶熱的天氣會使人心情煩躁或者憂郁,情緒激動之下血壓升高,容易誘發心血管意外。

  上呼吸道疾病:螨蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首,螨蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節里一旦出現返潮現象,最易滋生螨蟲。

  皮膚疾病:悶熱天氣最容易誘發皮膚真菌感染,梅雨季節也是皮膚科疾病的高發期。真菌喜好溫暖、潮濕的氣候,每到梅雨季節,由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。預防真菌感染,首先要注意個人衛生,保持周圍環境通風干燥,發現感染要及時就診。

  風濕關節炎疾病:梅雨季節濕度大,溫差也大,極易誘發風濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人,容易感到上述部位及關節的酸痛。這類人的關節等處要注意保暖;同時也要多注意運動,提高自身免疫力;飲食注意多吃蔬菜、水果,少吃含有動物脂肪的食物。

  如何預防“梅雨病”?

  1、飲食要盡量清淡。

  2、注意個人衛生,勤洗手、勤換衣服。

  3、注意勞逸結合,適當放緩工作節奏,拒絕心情梅雨天。

  4、選擇健走、游泳、瑜伽、太極等有點會出汗的運動。

  

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